منتديـــــــــــــــــــات شبـــــــــاب الجـــــــــــــــــزائر

منتديـــــــــــــــــــات شبـــــــــاب الجـــــــــــــــــزائر

ملتقى الشباب الجزائري


    اعتني بصحتك لانها هديتك من الله

    شاطر
    avatar
    fati
    عضو جديد

    الجنس : انثى
    تاريخ الميلاد : 03/09/1989
    تاريخ التسجيل : 13/10/2009
    عدد المساهمات : 302
    نقاط : 350
    السٌّمعَة : 2
    العمر : 29
    الابراج : العذراء
    البــــــلد :

    اعتني بصحتك لانها هديتك من الله

    مُساهمة من طرف fati في الأربعاء ديسمبر 23, 2009 5:58 pm

    [size=16][size=21]
    لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم



    لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة


    لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا

    قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

    قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة


    أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل

    ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

    لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلا
    افضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا


    لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك
    لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000

    [/size]
    [/size]

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 13, 2018 6:03 am