منتديـــــــــــــــــــات شبـــــــــاب الجـــــــــــــــــزائر

منتديـــــــــــــــــــات شبـــــــــاب الجـــــــــــــــــزائر

ملتقى الشباب الجزائري


    أغذية تساعد على نمو الذكاء عند الأطفال

    شاطر

    ABOJIHAD
    المدير العام
    المدير العام

    الجنس : ذكر
    تاريخ التسجيل : 25/06/2009
    عدد المساهمات : 471
    نقاط : 921
    السٌّمعَة : 3
    البــــــلد :

    أغذية تساعد على نمو الذكاء عند الأطفال

    مُساهمة من طرف ABOJIHAD في الإثنين يوليو 13, 2009 9:26 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم.
    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.




    إخوتي أخواتي من منا ليس له طفل ،أو سيكون له في المستقبل إن شاء الله؟ ومن منا لا يرغب بأن يكون أبنه أو ابنته من الأذكياء النابغين في مجال من المجالات : حافظ لكتاب الله ،عالم ...؟
    من هذا المنطلق جمعت لكم إخوتي أخواتي مجموعة من أنواع التغذية التي بالإضافة إلى تغذيتها للجسم ،تغذي العقل وتساعد على نمو الذكاء الفطري الذي منحه المولى جلت قدرته لكل واحد من خلقه.


    أول حاجة إنه عنصر اليود::المتواجد في الأسماك بصفة عامة ،وفواكه البحر على وجه الخصوص. ويوجد أيضا في ملح الطعام المدعم باليود.
    وهو يساهم في نمو الجهاز العصبي والعقلي للطفل.كما يساهم في امتصاص الكربوهدرات ،وفي التمثيل الغذاءي.


    ٢ـ دهون أميغا:: وتوجد في أسماك السردين ، وفي المكسرات بأنواعها، وفي زيت بذور الكتان ، وحليب الأم الطبيعي ،سبحان الله حتى يحظى به كل مولود منذ بداية أيامه.

    ٣ـ الحبة السوداء:: التي تحتوي على العديد من الفيتامينات و الأملاح المعدنية و البروتينات ،وبعض الأحماض ومضادات الأكسدة،و تحتوي على مادة الجلوتاتيون المهمة في نمو الأطفال بدنيا وذهنيا.

    ٤ـ الكالسيوم والبوتاسيوم:: ويكثر تواجدهما في كل من:خبز البر، العدس ،اللوبيا (الفاصوليا)، السبانخ، الخوخ، المشمش المجفف.
    وهما عنصران غنيان بالأملاح المعدنية الضرورية في انتقال الإشارات من المخ إلى الجسم.

    ٥ـ الكولين:: أهم مصد رله هو البيض الغني بالكالسيوم ،والبروتينات ،ومادة الكولين الشبيهة بالفيتامين (ب)،هته الأخيرة لها قدرة هاءلة على تحسين التعلم.

    ٦ـ الحديد والزنك والماغنزيوم:: يكثر الحديد في اللحوم الحمراء والكبد، والبقوليات ،والسردين.
    أما الزنك فيتواجد في المحار ،ونخالة القمح، والفول السوداني .
    والماغنزيوم فمن مصادره البقوليات والسمسم، وبذور عباد الشمس، والزعتر.
    وهته العناصر الثلاثة لها دور مهم في نمو الذكاء.


    ٧ـ فيتامين e ::ويكثر في البقوليات ، والخضراوات ،وزيت الزيتون .وهو يحمي الأنسجة الذهنية في الدماغ من التلف ،ويساعد على تدفق الدم إلى الدماغ.

    هذا إخوتي أخواتي فلنحم أطفالنا من العادات الغذاءية السيأة، التي تكثر فيها الذهنيات والسكريات، والمشروبات الغازية والطبقية بحجة أو بأخرى ،
    وأختم بقول رسولنا عليه أفضل صلاة وأزكى تسليم ...فالأب راع وهو مسؤول عن رعيته، والأم راعية وهي مسؤولة عن رعيتها ...) فمن قيامنا بمسؤوليتنا على أتم وجه تجاه فلذات
    أكبادنا أن نحسن اختيار مطعمهم من الحلال المفيد .
    وصل اللهم وسلم على سيدنا محمد وسلم إمامنا ومعلمنا وقدوتنا .

    __________________
    avatar
    hanane
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    الجنس : انثى
    تاريخ الميلاد : 14/01/1985
    تاريخ التسجيل : 30/06/2009
    عدد المساهمات : 1275
    نقاط : 2249
    السٌّمعَة : 27
    العمر : 32
    الابراج : الجدي
    البــــــلد :

    رد: أغذية تساعد على نمو الذكاء عند الأطفال

    مُساهمة من طرف hanane في الإثنين يوليو 13, 2009 10:51 pm

    شكرا موضوع قيم
    بارك الله فيك
    avatar
    Rebelle_JSK
    المدير العام
    المدير العام

    الجنس : ذكر
    تاريخ الميلاد : 18/01/1981
    تاريخ التسجيل : 19/06/2009
    عدد المساهمات : 1959
    نقاط : 3214
    السٌّمعَة : 16
    العمر : 36
    الابراج : الجدي
    البــــــلد :

    رد: أغذية تساعد على نمو الذكاء عند الأطفال

    مُساهمة من طرف Rebelle_JSK في الثلاثاء يوليو 14, 2009 10:55 am

    دائما متميز في مواضيعك يا أبو جهاد ...تصلح كمستشار بدني ههههههههه
    فعلا هي نغمة موسيقية متنوعة و غنية بالفيتامينات و غيرها من المواد الأساسية
    اللازمة لنمو الطفل ...شكرا على النصائح ...وكل أنس مليح باش يخرج كاش حاجة
    تحيـــــــــــات الروبال

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 17, 2017 1:28 am